高血压可以吃大闸蟹吗

　　现在得高血压的人非常多，以前都是老年人才会患这种疾病，现在患病的年轻人也很多，主要都是饮食和生活习惯不好造成的，因此有患者要特别注意自己的饮食，不要看到什么都想吃，对于大闸蟹这种食物，相信每个人都想吃，但是蟹除了蛋白质高、胆固醇也是较高的，有高血压的人吃好吗？

　　一、患者可以吃大闸蟹吗

　　一般都是可以的。患者可以适当地吃一些。虽然蟹黄有很多胆固醇，但适量食用对血压影响不大，此外，我们也是要适量摄入胆固醇的，只要不大量食用，对健康没有大的危害。

　　患者需要减少的是盐和脂肪的摄入，饮食要求低盐、低脂。

　　蟹是寒凉的食物，有消食、益气、疏通经络、散热、滋阴的作用，对一些疾病的治疗是有帮助的，高血压患者是可以适当食用的。

　　二、患者吃大闸蟹宜适量

　　吃大闸蟹患者虽然可以吃，但是要注意食用量。蟹黄、蟹膏是高脂高胆固醇的，尽量少吃或不吃，患者可以吃蟹肉。对一般人来说，食用一次胆固醇该的食物不会对健康造成明显影响，但长期这样食用，也不利于健康的。而对于高血压患者，食用蟹黄过多是不利于控制血压的，

　　100克蟹黄的胆固醇超过400毫克，超过了健康人的食用的标准，所以一次吃一个大闸蟹的蟹黄是严重超标的。

　　三、患者吃蟹的注意事项

　　1、吃新鲜的大闸蟹，不要储存死蟹食用。

　　2、患者如果同时有尿酸高的症状，应少吃蟹。

　　3、患者吃蟹不要同时喝茶，否则会影响消化，引起腹痛。

　　4、蟹是寒性的食品，要注意适量食用，脾胃虚寒的患者不要多吃。

　　高血压患者要时刻注意饮食，热燥、油腻、辛辣的食物是不适合患者的。如大蒜、姜、芥末、辣椒、肉桂、八角等，高血压患者不能吃过于滋补的食物，要多吃清热凉血的食物，如苦瓜、雪梨、玉米、萝卜等，清淡饮食对控制血压有很大帮助，尽量减少盐的摄入。