孕妇患上妊娠高血压应该吃什么好？

　　妊娠高血压是一种常见的孕妇疾病，对于孕妇来说得高血压的几率是很高的，但是孕妇又不能随便的吃降压药，因为很多降压药对胎儿会造成很大的危害和影响，所以对于孕妇来说，更要注重良好的饮食调养，加强平时预防和保健，我们来了解一下。

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　　孕妇别了妊娠高血压以后应该多吃一些优质的高蛋白食物，比如说多吃一些鱼肉，多吃一些低脂的奶制品，多吃一些豆制品，这类食物当中都有丰富的铁质，对预防妊娠高血压有一定的好处。

　　孕妇在平时应该足够的摄入锌镁钙等微量元素，因为这类的微量元素能够调节人体的血压，避免孕妇造成血压过高的情况，奶制品豆制品以及一些鱼类当中都有比较丰富的微量元素含量，所以平时应该多吃一些这样的食物。

　　知道芹菜具有比较好的膳食纤维，还有丰富的维生素和胡萝卜素，具有很好的镇静降压的效果，都起到不错的清热凉血的功效，这对于妊娠高血压患者来说有了很好的调节血压的作用，能够缓解因为血压过高而导致的一些病症表现。

　　对于妊娠高血压孕妇来说，也可以多吃一些鸭肉，鸭肉的性平不热，另外它的脂肪含量属于高而不腻，具有较高的营养价值，丰富的蛋白质和多种微量元素，有很好的清热凉血的功效，对于调节孕妇的血压有很好的功效。

　　得了妊娠高血压，也不要过于着急，除了平时加强良好的饮食调养以外，要保持充分的休息，避免过于焦虑的情绪，在这方面，而家人和亲属应该多安慰，避免情绪激动而导致血压升高，适度的运动锻炼也是必要的，都有调节血压的作用。