患上了高血压的老年人吃什么好

　　在老年人患上了高血压以后，如果患者本身并不上心，那么作为子女就应该多关心自己的子女，以免他们出现高血压的症状，特别是在高血压患病初期，子女更应该注意一下患者的日常饮食，以免高血压的症状继续加重，这样对老年人的影响是很大的。

　　老人高血压的饮食调理方：

　　1、荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100G煮粥经常食用。

　　2、葛根粉粥：用葛根粉30G，粳米100G同煮为粥，作为早餐食用。

　　3、胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120G切碎，同粳米100G煮粥食用。

　　4、芹菜粥：连根芹菜90G切碎，同粳米100G煮粥食用。

　　5、灵芝汤：将灵芝切成碎片，放入锅中，加清水适量，文火炖2小时，取汤加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血压。

　　6、煮熟鸡蛋，将鸡蛋清剥去吃了，将鸡蛋黄放入碗里，研碎，加适量醋，搅匀，吃下去。长期服用，高血压者可以降低。

　　7、大蒜粥：大蒜30G放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100G放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。

　　如果不能改变自己的生活方式，或者改变了生活方式1—3个月仍然血压偏高，或者有头晕头痛、眼皮重、眼胀眼花、落枕样不适等症状，就需要服用降压药物。但因为属于轻度高血压病，所以可以从利尿剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂等降压药中任选一种进行单药治疗。

　　以上就是“患上了高血压的老年人吃什么好”的介绍，在夏天，由于天气较热，所以老年人出外的时候，一定要做好防御措施，因为如果出现了中暑等的问题，就会进一步加重高血压的病情，高血压患者一定要照顾好自己的身体。