高血压患者吃什么水果好呢

　　生活之中我们的身体受着天气、季节、温度等影响，其实对于血压也是，血压在不同的季节，其实也是呈现出现高低也有所不同，此时就需要注意自己血压，尤其是对于高血压这种疾病的患者来说，做好调节的工作，下面主要给大家介绍一下高血压患者吃什么水果好呢

　　血压变化规律

　　血压不仅有昼夜规律，还会受到季节性变化的影响。夏天是血压低的季节，秋冬季节血压则普较高。作为高血压发作的第一个高峰时期，秋季天气转凉，使人胃口大增，同时加上中秋、国庆等假期，聚餐的机会也增加，容易造成血压波动。所以，秋季降血压可以先从饮食方面着手。

　　有效降血压的水果

　　1、山楂

　　能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。

　　2、香蕉

　　含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

　　3、柿子

　　柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

　　4、苹果

　　含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。

　　5、菠萝

　　从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

　　6、鲜梅

　　富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

　　7、甜瓜

　　有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。

　　8、西瓜

　　对高血压有良好的疗法作用。

　　总之，以上给大家介绍的这些水果都是高血压患者在生活之中可以尽量的多吃的，希望介绍的这些对于高血压患者缓解病情、降低血压是有所帮助的，另外就是建议高血压患者在生活之中应该做到的就是规律饮食，还有就是养成好的生活习惯。