如何有效的预防妊娠高血压呢

　　如何有效的预防妊娠高血压呢？在怀孕期间，女性的身体是比较脆弱的，有些女性在怀孕之后，会出现血压升高的现象，这就是妊娠高血压，这种疾病的出现，会对孕妇和孩子的生命造成威胁。那么，如何有效的预防妊娠高血压呢？

　　具体的做法有：

　　1、在妊娠早期进行定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重。

　　2、注意休息和营养。你的心情要舒畅，精神要放松，争取每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环，改善肾脏供血条件。饮食不要过咸，保证蛋白质和维生素的摄入。

　　3、及时纠正异常情况。如发现贫血，要及时补充铁质；若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息；血压偏高时要按时服药。症状严重时要考虑终止妊娠。

　　4、注意既往史。曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压综合征的孕妇要在医生指导下进行重点监护。

　　妊娠高血压综合征，简称妊高症，是怀孕5个月后出现高血压、浮肿、蛋白尿等一系列症状的综合征，严重时会出现抽搐、昏迷甚至死亡，医学上称为“子痫”。它严重地威胁着母胎生命安全。由于发病原因尚不清楚，因此难以完全避免。不过，如果你已证实患了妊娠高血压综合征，也不必担心，只要定期做产前检查，及早治疗，好好休息，病情多半可以得到控制并好转。

　　上面介绍的就是妊娠高血压的预防方法，如果女性朋友不想患上妊娠高血压的话，就要注意平时多休息，不要总是生气，保持心情轻松愉快，另外大家不要吃的太咸了，多吃蔬菜水果，饮食清淡一些，一定要定期的进行产检。