高血压患者可以吃河蚌吗，可别浪费营养

　　在我们生活当中，有很多患有高血压的患者，高血压这种常见慢性病，每年都在以很大的数量递增，得了高血压之后，患者朋友们一定要每天按时服用药物来控制自己的血压，同时也要注意自己的饮食。很多高血压患者不敢吃河蚌等贝类食物，那么高血压患者可以吃河蚌吗？专家告诉我们，可别浪费营养。

　　河蚌虽然肉质肥厚，但是河蚌却属于一种清热的食品，河蚌肉能够起到滋阴解毒和清热的功效，适当的是一些河蚌肉能够有效的缓解阴虚内热的症状。特别高血压的患者来说是档的吃一些河蚌能够有效地补充患者身体当中所缺乏的营养物质，所以对于生活当中不敢吃河蚌的人来说，就等于是浪费了这么好的营养。虽然河蚌的营养价值很高，对高血压患者有好处，但是血压的患者在吃河蚌时也要注意一些问题。

　　首先就是很多高血压患者都非常担心的一个问题，那就是河蚌到底会不会引起血压偏高呢？河蚌肉当中含有的胆固醇含量也是比较高的，所以虽然河蚌有一定的营养价值，但是高血压的患者在吃河蚌的时候也需要注意控制好食用的量，千万不要一次性吃的太多，而且不要长期的食用河蚌。另外在烹调河蚌的过程当中，我们也要注意少油和少盐，因为饮食当中的油分和盐分过高，也会引起血压偏高。

　　所以说高血压患者是可以适当的吃一些河蚌的，只要我们控制好量，就可以避免吃河蚌为我们的身体带来一些不利的影响，其实除了河蚌以外，日常生活当中的很多贝类食物和海鲜产品，对于高血压患者来说都有一定的好处，我们在吃这些食物的时候就要注意合理搭配，严格控制好进食的量，不要贪吃。