解读高血压患者在饮食上需要注意的事项

　　临床上面高血压主要分为两种类型，一种是原发性的，另一只叫做继发性，其实也就是说一种是遗传性的，一种是后天不注意造成的。不管什么原因得的高血压，我们的发现自己得了高血压这种疾病以后就必须严格控制平时的饮食，下面我们来看看患者在饮食上需要注意什么事项吧！

　　第一、过量食用高胆固醇食物

　　如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓。甘温补虚之物，是为一种高脂肪、高胆固醇食品。凡高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病之人，切忌多食。

　　第二、过量食用肥肉：如肥猪肉

　　由于肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8%，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化，所以，长期血压偏高者忌吃肥猪肉。

　　第三、过量食用高胆固醇食物：如猪肝、猪肾

　　由于猪肝中胆固醇的含量较高，据分析每100克猪肝中，含胆固醇约368毫克，常吃多吃猪肝，对高血压及高血脂不利，故应适当忌吃为妥。

　　第四、饮酒过量：如白酒

　　俗称烧酒。明·李时珍称之为“纯阳毒物，与火同性，过饮不节，杀人顷刻。”现代有学者认为，白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿多吃烈酒。

　　第五、食盐过量

　　性寒，味咸。国内外许多医学专家都指出，吃盐过多是引起高血压病的重要原因。我国在1979年所作的流行病学调查也表明：食盐量多少与血压有直接关系。因此，凡患有高血压病者，切忌多吃盐。

　　以上主要就是专业人士给高血压患者在饮食上的一些忠告，希望大家在发现自己得了高血压以后必须注意一下平时的饮食，只有饮食上注意到位了，您的血压才会控制在一个正常值。希望每位高血压患者都能持之以恒，这肯定对您的身体健康有利的。