辣木籽不是人人吃都有效的！不同人群如何吃辣木籽才有效？

　　辣木籽对我们人体具有非常好的养生功效。但是由于我们人体性质的不同，辣木籽并不是对任何人都可以产生很好的养生功效，每个人具体的服用方法以及服用剂量由于自身原因都会有些差异。那么对于不同的人群应该怎样吃辣木籽才正确呢？不同症状患者对于服用辣木籽应该怎样吃呢？辣木籽的服用有什么禁忌吗？

　　如果是作为身体健康人士的日常保健的话，建议服用辣木籽每天只要五颗左右就可以了，因为五颗左右的辣木籽量就可以供给人体一天所需的营养，多吃无用。并且如果是刚刚开始服用辣木籽的话，建议服用量应该最好控制在一天2到3次，一次2-4粒。服用一个阶段以后，再根据自己的体质进行增减。并且如果在服用过程当中产生不适感，一定要立即停止服用辣木籽。并及时咨询医生，检查自己的身体健康。

　　而对于身体患有某些疾病的患者来讲，辣木籽的服用量和服用方式要根据自身的病症情况来进行选择。比如患有便秘的人群，在服用辣木籽上最好是在早上和中午空腹吃两粒，但是晚上就不要再吃了，服用辣木籽后应该尽量的多喝水来帮助自己的肠道进行疏通，以此来缓解或者治疗便秘的症状。

　　但是有以下症状的患者对于服用辣木籽上，一定要严格注意。比如患有心脏疾病的患者，孕妇或者是患有严重气喘患者，以及六个月以下的婴儿，并不建议服用辣木籽。另外辣木籽并不是服用的越多越好，要根据自身的身体情况进行判断。如果过量的服用辣木籽，很有可能会导致腹泻现象的出现。以上这些就是对于辣木籽的简单介绍，希望可以帮助到大家。