高血压患者的饮食原则是怎样的

　　高血压患者的饮食原则是怎样的？对于患上高血压的朋友来说，有一个好的饮食方法是很重要的，很多朋友在患病之后，不知道该怎样治疗疾病，大家也许不知道，如果大家可以多注意自己的饮食的话，也可以很好的控制病情。那么，高血压患者的饮食原则是怎样的？

　　1、清早起来一杯冷开水约1000ML

　　这样可以使一夜失去的水份得以补充，可使血液至少六小时变淡，直接减轻心脏和血管的压力，还能使动脉粥样斑块液化。

　　2、限盐早餐或无盐早餐

　　限盐和无盐可以使血液粘度变淡，并有利于肾小球滤过，大量排尿又可以使钠排出体外，达到降压的目的，高血压初期，医生给患者开出双氢克尿塞等利尿的药物，机理就是利尿排泄，减少血溶量达到降压目的。

　　3、清淡饮食

　　食物中少吃煎、炒、油炸食物，多吃蔬菜和利尿降脂的食物，如冬瓜、煮黄豆等，多吃植物油，少吃动物油。

　　4、控制总量

　　不管什么食物，你都得控制到半饱和八成饱的份上，并不靠零食补充。能按照上述高血压食疗原则控制饮食，一小段时间后您可能就不需要高血压治疗药物了。

　　上面介绍的就是高血压患者需要注意的饮食问题。很多朋友不知道在饮食上该注意什么问题，结果导致病情一直在加重。如果大家想要避免高血压的侵害的话，大家一定要注意饮食的清淡，控制自己的饮食量，不要吃得太多，也不要吃的过于咸。