高血压能吃红糖吗

　　糖类是为人类提供能量的物质，世界上的糖类以很多的形式存在着，白砂糖，红糖，麦芽糖，都是糖中的一种存在，它们既有相同点，也有不同点，就说红糖吧，对于红糖，人们还是很熟悉的，经期期间，吃红糖可以缓解痛经，吃红糖可以起到比红枣还高的补铁的功效。

　　红糖的功效很多，是糖的一种代表，红糖我们是很熟悉的，但你是否真的完全了解它呢？红糖有没有禁忌人群呢？高血压患者能不能吃红糖呢？下面就一起来看看高血压患者是否能吃红糖。

　　养生专家认为红糖本身是温热性食物（小贴士：食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性）温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症）而部分高血压患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质（小贴士人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质）。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物因此红糖的温热性正可以中和高血压患者体内中的“寒”症。所以高血压人群可以吃红糖等温热性的食物。

　　那温热性的食物又有哪些呢，在这里给大家搜集了一些。如佛手柑、巧克力、魔芋、鳝鱼（黄鳝）、砂仁、罗勒、干姜、河豚、人参、茴香苗、谷芽、牛肉、狗肉、麻雀肉、香薷等等。

　　高血压患者可以吃红糖，所以高血压患者们今后吃红糖可以放心的吃了，但也不要吃的过多，多吃必定是无益的，很多的食物皆是如此，所以一定要量力而行，不可以过量。高血压患者们一定要制订好相关的饮食计划，不可以吃的食物一定要忌口。