高血压患者应该吃哪些食物呢

　　大家都知道高血压是一种很难控制的疾病，在生活中只要情绪稍微波动就会出现血压上升，高血压的发作还会给患者带来头晕、恶心、呕吐等各种副作用，那么高血压患者应该吃哪些食物对身体有好处呢？

　　鲜藕芝麻冰糖

　　鲜藕1250克，切成条或块状，生芝麻500克，压碎后，放入藕条（片）中，加冰糖500克，上锅蒸熟，分成5份，凉后服用，每天1份，连服5天就有很好的效果。

　　柠檬马蹄汤

　　柠檬1个，马蹄（荸荠）。水煎。可食可饮，常服有效。

　　松花淡菜粥

　　松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮粥，可加少许盐调味。每日早晚空腹服用。

　　常吃香蕉可降压

　　每天吃2根香蕉，可以达到降压药功效的10%，吃5根香蕉，可以达到降压药功效的50%。

　　菊槐绿茶

　　菊花、槐花、绿茶各3克。以沸水沏。待浓后频频饮用，平时可当茶饮。

　　我们可以采用食物疗法进行治疗高血压，在平时的工作和生活中我们要注意良好的睡眠，要戒烟戒酒、多吃蔬菜、控制情绪等等，这些都是对高血压患者有很好疗效的方法，我们也要适当的进行运动锻炼，增加身体的抵抗力。