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得了高血压不能吃什么?

  高血压是我们日常生活中听的比较多的一种疾病。其实,发病人群主要以中老年人为主。但随着社会压力的不断增加和饮食习惯的改变,越来越多的青少年也出现在高血压的队伍中。那么,日常生活中,我们应该怎么吃,才能避免高血压呢?

  对于患有高血压的人来说,不合理饮食结构很容易加重病情,因此,高血压的饮食应该科学安排。下面就来了解一下,高血压患者不宜多吃的几种食物。

  第一、浓茶。高血压患者最好不要饮浓茶,尤其是饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起高血压患者大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升,加重高血压患者的病情。

  第二、辛辣和精细食物。辛辣和精细食物高血压患者不宜多吃,因为辛辣和精细食物可使大便干燥难排,容易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,容易诱发脑出血,导致意外事故的发生。

  第三、酒。高血压患者在患病以后,不宜继续饮酒,因为喝酒容易使心率增快,血管收缩,血压升高,加重患者病情,同时,长期饮酒还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化,让患者血压进一步升高。

  第四、鸡汤。人一旦患病后,会经常熬一些鸡汤来进补,但对于高血压患者来说,鸡汤最好是不要喝,因为鸡汤的营养价值很高,喝多了会使胆固醇和血压增高,不但不会使得高血压患者的身体得到好处,反而容易进一步加重患者的病情。

  第五、钠盐。高血压发病后,患者一定要减少钠盐摄入,因为食盐的主要成分是氯化钠,这可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升,高血压的发病就和食盐吃的太多离不开关系,因此,高血压患者不要吃的太咸。

  以上就是我们为你介绍的高血压应该避免的食物,相信大家看了一定有所了解啦。在此提醒高血压患者,生活中一定要注意忌口,要合理科学的安排自己的饮食。家中应常备血压计,发现血压高,要及时采取降压措施。