高血压肾病怎么饮食,高血压肾病的饮食技巧分享
高血压和肾病是很常见的两种疾病,两者有非常密切的关系,患者可能会患上高血压肾病。高血压肾病一旦形成之后,在日常生活中要注意做好多方面的注意,特别是从饮食这个角度而言,更要格外当心,需要把握好饮食的相关技巧。那么高血压肾病该怎么饮食呢?
第一、少吃咸食
每人每天的摄入量应控制在2到5克,不然食用过量的盐,会造成血压的升高,增加心血管疾病的风险。对于含盐量高的食物,要做到尽可能少吃或不吃,如咸菜、腐乳、腌制品。另外茼蒿、空心菜等一些含钠量较高的蔬菜,病情较严重的患者应遵循医师的建议。
第二、控制糖和脂肪的摄入量
糖食用后会在我们的体内转换成脂肪,而脂肪会增加胆固醇的含量,很容易造成动脉的硬化,加重高血压的程度。因此对于甜食以及肝、肾、脑、心等脂肪含量较高的食物应该少吃。
第三、营养均衡
高血压肾病患者应避免饱腹,可以做到少量多餐。要注意蛋白质和维生素的摄入,并控制热量的,不能摄入过多。可以食用鱼、虾、禽肉、蛋清等蛋白质含量较高的食物以及笋、青菜、白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海带、洋葱等纤维素含量较高的食物。患者应避免喝酒,以免引起心、脑、肾等多器官的损害。
第四、多吃含钾的食物
食物中的钾元素会使动脉扩张,降低外周血管的阻力,并促进尿钠的排泄,降低血压,因此患者适合多吃一些含钾较高的食物。但是由于肾脏受到损伤,食用过多的钾会造成高钾血症,因此要在医生的指导下合理食用。
高血压肾病是由多方面因素引起的,因此平时一定要注意自己的生活习惯,并要经常监测自己的血压,做好预防工作。患病之后也不要焦虑,日常严遵医嘱规律用药,并做好饮食调控,进行适当的锻炼,对疾病的治疗充满信心,稳步治疗,可加快好转。