好的肾虚食疗方法推荐

　　肾虚已经成为很多人都有的疾病了，手软脚软，视力下降，性欲低下，等等都是肾虚的典型症状，治疗肾虚有不少方法，其中大家最欢迎的就是食疗治疗肾虚，制作简单，口感好，还能治疗好肾虚，何乐而不为？

　　日常饮食中，肾阴虚可以常食用枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物。肾阳虚可以食用牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等。

　　肾阴虚食疗方法：

　　海参粥：水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。

　　冬虫夏草淮山鸭汤：冬虫夏草15克，淮山药20克，鸭1只。将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟，调味即可。每星期可食用1~2次。

　　肾阳虚食疗方法：

　　鸽子1只，鸡肉200克，烫熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。

　　羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。

　　食疗治疗肾虚效果比较慢，需要坚持食用。

　　食疗治疗肾虚既不会产生任何毒副作用，又可以达到治疗疾病的目的。女性肾虚应该及时调理，摆脱掉肾虚疾病带来的烦恼，使自己的生活质量更理想。

　　肾虚者应忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

　　对于肾虚患者来说应该在性生活方面有所节制，并且也要注意多休息，保持心情愉快，适当的运动对于治疗肾虚也是很有必要的。如果是严重的肾虚只是食疗可不行，还是需要专业治疗。希望这篇文章可以对肾虚患者有所帮助。