肾虚型脱发怎么治疗，改善肾虚是关键

　　肾虚是常见的一种病症表现，肾虚容易引起人体的多种症状，其中肾虚型脱发就是其中的一种，提醒脱发是指因患者出现肾功能下降，导致脏器之间的营养平衡出现障碍，从而，引起患者出现脱发，根据病因来说，改善肾虚才能够良好的治疗脱发的情况。

　　改善肾虚的方法有很多，首先是饮食方面的调养，可以选择黑芝麻磨粉，是比较简单的治疗方法，把黑芝麻磨成粉末以后，不加任何食材，每天服用一汤勺。也可以制作百合芝麻炖猪心，具有比较好的效果，另外要注意避免吃一些油腻性的食物，多吃一些蔬菜和粗粮，要避免一些慢性疾病。

　　我们知道，何首乌对于黑发和生发都有着不错的效果，另外何首乌有益于肾脏的健康，所以可以选择何首乌三十克，用水煎的方法，然后去除渣滓，再加入适量的核桃仁儿，每天服用一次，直到生出新发。

　　除了饮食方面的调养以外，肾虚型脱发患者应该注意运动保健，加强运动，能够改善肾脏亏虚的情况，根据人的身体素质情况，选择不同的运动方法，比如快跑，散步游泳，打太极拳等等，能够很好地促进肾脏的健康，从而摆脱脱发的困扰。

　　最后就是要养成良好的生活习惯，改正一些不当的生活习惯，每天早睡早起，要有一个良好的愉悦的心态，避免焦虑与不安等心态的影响，要预防一些食物当中的有害成分，多吃一些健康有机的食物。

　　肾虚型脱发主要是因为患者肾虚而导致的，所以当人出现脱发时，一定要找到病因，这样才能取得良好的治疗效果，肾虚型脱发当然要从肾虚的着手治疗，主要是加强生活当中的调养，尤其是饮食方面，注意适度的锻炼，保持良好愉悦的心态等等。