男人补肾喝什么汤，快来学习给老公做吧

　　现在人们的工作压力大，生活节奏快，所以我们更要关注自己的肾脏健康。尤其是男性朋友们，如果出现肾虚的话，就容易夜尿多，腰痛腿软，没精神，严重影响到了生活和工作到质量，在生活中男性朋友可以通过一些汤水给进行调理，今天我们就来给大家介绍一下男人补肾喝什么汤，一起来看看。

　　男人补肾喝什么汤

　　1、核桃海马瘦肉汤

　　海马8克，瘦肉250克，红枣4颗，核桃肉120克。首先瘦肉洗干净切块，用沸水过一遍水，红枣去核，核桃肉海马洗干净备用。把所有的材料一起放进砂锅加水，大火煮开后，转文火煮一个半小时，放盐调味。此汤可以温肾壮阳。

　　2、泥鳅三子汤

　　韭菜籽、枸杞，菟丝子，韭菜籽各15克，活泥鳅200克，盐适量，水600毫升。泥鳅先用开水烫杀，然后除去内脏等清理干净，韭菜籽，菟丝子洗干净一起放进纱布袋，枸杞洗和泥鳅一起放进纱布袋，两个纱布袋一起放进锅里加水，大火煮沸开后改文火煮到300毫升左右，把布袋取出，放盐即成。此汤可以补肾壮阳，益气暖中。

　　3、冬虫夏草老鸭汤

　　老雄鸭1只，冬虫夏草15克。把冬虫夏草稍微洗一下然后放进老鸭肚子里，加水炖熟后放盐调味即可。此汤对于治疗肾虚，腰酸久咳虚喘都有一定疗效。

　　4、苁蓉羊骨汤

　　羊脊骨1斤，肉苁蓉30克，葱白适量。先把肉苁蓉洗干净后切片，葱白洗干净，羊脊骨剁碎。把骨头放进锅里，加水和葱白，黄酒，用大火煮开，转文火继续煮2小时，放盐调味即可。此汤可以治疗肾虚精亏。

　　5、黑豆排骨汤

　　排骨200克，黑豆50。黑豆用清水提前泡一晚，排骨洗干净，锅里加水放排骨，大火煮沸，继续煮半小时左右，再放黑豆，一起煮两个小时，加盐调味即可。此汤可以了补肾活血。

　　今天我们给大家介绍一下就是几款适合男性补肾的汤水，大家现在都知道男人喝什么汤补肾了吗？肾脏不管是对于任何人来说都是很重要的，肾功能不好，就会影响到整个身体的健康，也会影响到我们正常的生活，所以大家一定要注意好好的保护肾虚，女性朋友也可以多煲一些补肾汤给老公喝哦。