肾虚会耳鸣吗，如何才能有效预防肾虚

　　肾虚是指肾脏精气存在不足后而引起身体的阴阳不足，而肾虚的种类尽管是有多种，但最为常见是肾阳虚以及肾阴虚这两种。肾虚一旦达到某个程度后，自然是会出现腰酸、怕冷、水肿甚至是性功能也容易受到一定的影响。所以在长时间受到肾虚的影响情况下，身体状态确实是会因此而存在很多不适。

　　肾虚在形成这个过程中，个人的精气不足状态有所差异，所以是否会引起耳鸣的症状是因人而异的。但是耳鸣、掉发作为肾虚常有的一个症状性表现，所以肾虚引起耳鸣的几率也是极高的。只是肾虚所引起的耳鸣以及掉头发都不算特别严重的情况，在随着肾脏部位有效治疗和调理之后，使肾精气有效进行补充和恢复之后，自然就可以让存在的耳鸣、掉发以及畏寒等症状全面好转。

　　肾脏作为人体的重要器官，想要有效预防肾虚的话，是需要做到以下这几点：1、适当地运动使身体更好地进行全面性的运作，从而防止身体疾病而影响到肾脏的健康；2、性生活要有节制且作息要正常，避免熬夜；3、在日常饮食方面多食滋补且能够养肾生精的食物。只要在日常生活习惯以及饮食方面有效注意后，自然是可以达到预防肾虚的目的。

　　通过上述可知，肾虚患者确实多数会出现耳鸣的症状，但是并非每个肾虚的患者皆会百分百出现耳鸣，所以具体在肾虚形成后，所引起的症状是因人而异的。而肾虚对于身体是会造成极大的损害，所以是应该通过日常饮食进补、注意性生活规律和作息时间，外加适当运动就能够更好地预防肾虚的出现，从而有效避免肾虚的形成。