肾虚患者吃什么食物好

　　说起肾虚，成年朋友应该都不陌生，男性的肾虚不仅会有腰膝酸软，性功能减退，甚至出现阳痿早泄等疾病症状。女性得了肾虚会出现面色晦暗，腰膝无力等症状，严重影响了大家的生活。除了要积极的治疗以外，生活中患者朋友还要知道肾虚患者吃什么食物好，接下来我们就具体了解一下此问题。

　　从中医的角度来看，肾虚的患者平时应该多吃黑色的食物，黑色食物通常都具有补肾温肾的作用，比如黑豆，黑米，黑芝麻等食物对补肾来说都非常好的作用，另外，山药、桑葚、海鲜类食物对补肾也有不错的效果，韭菜、大葱、香菜等蔬菜对于男性肾虚有一定的治疗效果，但由于这些食物有壮阳的作用，所以女性朋友要注意适当食用，虽说以上食物对补肾都有很好的效果，到凡事过犹不及，过度食用会适得其反，因此患者朋友应该注意饮食合理，不要偏食。

　　肾虚的朋友还可以适当的吃猪肾来进行补益，但是由于猪肾当中有非常高的胆固醇，所以不能多吃，多吃会导致患者出现高血脂，对身体是有害的，核桃等坚果类食物也有一定的补肾作用，但也要注意适量食用，由于核桃中的油脂较多，过度食用会导致患者出现恶心等症状，甚至加重肾虚症状，因此每天的食用量不要超过三个核桃，只有适量合理的饮食，才能帮助患者尽快摆脱肾虚。

　　肾虚患者吃什么食物好相信大家也都清楚了，虽说得了肾虚补肾很重要。但是补肾一定要根据自身的身体情况来进行补益，如果患者盲目的补肾甚至可造成病情加重，只有查明自己的身体情况才能更好的治疗肾虚，让你的生活恢复到正常状态。