女性肾虚吃什么，补的最快

　　肾虚这种情况，也可以发生在女性的身体上。而女性肾虚患者，在发病的时候，常常会出现脱发、眼部浮肿、怕冷以及四肢无力等等体征表现。女性肾虚患者，在患病期间，可以进行一定的食补，来帮助病情的治疗。那么，女性肾虚吃什么补的最快？下面，让我们一起来了解一下。

　　枸杞子：枸杞子这类食物性平，味甘，具有比较好的补肾养肝、益精明目的作用。女性肾虚患者可以适当的多食用一些枸杞子，从而可以达到一定滋补的作用。

　　何首乌：临床研究表明，何首乌可以在一定程度上比较有效的起到补肝肾、益精血的作用和效果，是比较适合女性肾虚患者在平时的饮食中多加选择食用的。

　　干贝：干贝，又可以被称为江珧柱，其性平，味甘咸。而且它还可以在一定程度上起到补肾滋阴的功效。所以，其是比较适宜肾阴虚的女性患者选择食用的。

　　海参：海参这类食物，也是比较适合女性肾虚食用的。海参中含有丰富的碘、锌等微量元素，而且，其中还含有粘蛋白质及其它多糖成分，这些物质，对女性补肾是十分有益的。所以，女性肾虚患者在日常的饮食中，可以适当的选择海参来食用。

　　芡实：芡实具有一定补肾除湿的作用。如果女性肾虚患者将其与枸杞子一同煮成粥来食用，其补肾的效果是更佳的。

　　以上就是女性肾虚吃什么，补的最快的简单介绍。相信女性肾虚患者在阅读完这篇文章之后，都可以适当的尝试来选择上述所介绍的具有补肾作用的食物来食用，从而可以在一定程度上女性患者早日摆脱肾虚带来的困扰。此外，女性肾虚患者在平时还应该注意适当的身体锻炼。