熬夜会肾虚吗，专家讲解熬夜是否会造成肾虚

　　在当代的生活当中夜生活是十分丰富的，使得现今大部分的年轻人都有熬夜的坏习惯，尤其是男性玩游戏、朋友聚会等。再加上工作安排调度上夜班的人群也比较的多，从而到第二天的时候都会有疲乏没有力气、黑眼圈等表现的出现。那么，熬夜会肾虚吗？以下就是针对这个问题的详细解答。

　　肾虚所指的是肾脏精气阴阳不足。肾虚有许多种种类，其中肾阴虚、肾阳虚最为的常见。肾阳虚会出现腰酸、四肢发冷、畏寒等等症状表现，甚至还会出现水肿的情况，为“寒”的症状，性功能不好也会造成肾阳虚；肾阴虚的症状表现为“热”，主要症状表现为腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕以及耳鸣等等。

　　据科学证明，当人出现了肾虚的时候，不管是肾阴虚还是肾阳虚，都会造成人的免疫能力的降低，有更加多的证据表明，出现肾虚的时候，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统也会出现阻塞，肾络呈现出不通的情况。因此对于肾虚的医治应当要防治相结合。

　　熬夜也是十分容易造成肾虚的，熬夜的人非常多，特别是年轻人，时间久了便会出现黑眼圈、精神乏力等等问题，一旦过多耗损阴精，便会过劳伤肾，造成许多连锁的反应。

　　中医认为黑色与肾的功能有着非常大的关系，因此有讲法讲黑色食物补肾，或者是滋阴或者是补阳。而黑眼圈就很有可能会说明是肾气不足，当然这也是要分情况，例如是可以恢复性的黑眼圈多半是短时间里面熬夜或者是没有休息好，而长时间出现黑眼圈便可能是肾阳虚了。

　　熬夜会肾虚吗，通过以上针对这个问题的详细解答，相信现在大家应该已经有了答案了吧。年轻人不要认为自己的身体强壮，长期熬夜不但会肾虚，还很有可能会对男性的生育能力造成一定的影响。因此确保足够的睡眠，养成一个健康的生活习惯是非常重要的。