肾虚的人饮食需要注意什么

　　肾脏对我们来说非常重要，肾脏在人体中可以起到很重要的作用，俗话说的好肾是先天之本，也就是肾脏是否存在问题，可能会导致我的身体也会出现问题，肾脏是要是健康的，我们的身体是健康的，所以保护肾脏是非常重要的，其实很多人常常会遇到肾虚的问题，患者不仅仅是要注意治疗，还要注意在饮食方面的注意事项。

　　像平时的各种冷饮和各种凉的东西，并不适合肾虚的患者吃，因为本身肾脏虚弱，再吃一些凉的或是生冷的东西，可能会导致患者的肾功能严重衰退，从冰箱里面拿出来的冰镇食物，是切记不能吃的，因为吃了以后不利于肾脏的康复，还有可能会导致肾功能衰竭，血液不循环。

　　要常吃一些羊肉，猪肾起到补肾的作用，羊肉本身可以起到热的作用，经常在大草原上的人们，喜欢吃羊肉是为的让身体时刻处于暖和的状态，所以，建议各位肾虚的患者应该多吃些羊肉，能起到滋补的作用，如果是天气比较热，正处于夏季酷暑的季节，可以吃些其她的肉类。

　　板栗本身是可以健脾开胃的，并且可以补肾，所以要常吃，鲢鱼也是可以起到补脾胃补肾的作用，所以比较适合肾虚的患者，在水果方面和蔬菜方面，可以多吃些桑葚，柿子西瓜，蔬菜方面可以吃些萝卜，不过萝卜最好吃生的，吃红萝卜。

　　肾虚本身影响比较大，因为肾虚可能会导致男性出现肾功能障碍，甚至会出现性功能障碍，以及腰酸乏力，身体无力的现象，女性出现肾虚可能会持续有月经不调，月经量少，经期不固定，并且会出现脸色苍白，身体乏力等一系列症状。