肾虚的原因都有哪些？

　　肾虚的病因有很多，就目前临床上的肾虚发病特点来说，最为常见的就是长期劳累，以及房事过度所致，当然，一些其他因素也会导致肾虚，比如男性长期心理障碍，长期会损伤心脾，下面，就比较常见的肾虚病因进行介绍：

　　1：熬夜。经常行的熬夜往往会耗费人体能量，容易使人出现肾虚症状。

　　2：缺锌、硒会引发肾虚。肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关，缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能，长此以往会引发肾虚。

　　3：过度焦虑，精神太过于紧张。现在生活节奏加快，如果长时间焦虑，精神压抑较重，很容易引发肾虚症状

　　4：房事过度。如果房事过频过猛烈的话，对人体力消耗很大，无疑增加了肾脏的负担，时间长了就会导致肾虚。

　　5：长久坐着不活动容易导致肾虚。天天坐在办公室里，不经常活动的人很容易患上肾虚。

　　6：经常过度的吸烟喝酒，严重的会造成肾虚。烟酒有害是人人皆知的，如果长时间大量饮酒抽烟，对身体是极大的伤害，久而久之会导致肾虚。

　　针对肾虚的预防，应该重点关注病因，另外，需要说到手淫，手淫是一种正常行为，但不能过多，尤其是未成年人的手淫，过多会对肾脏有非常大的影响，而成年男性，应该注意身体，以及心理的及时调节，避免积劳成疾。