如何调理女性肾虚，女性肾虚的饮食调理方法

　　肾虚是男性女性都会患上的疾病，患上之后要重视身体调理的工作，一般调理上多使用饮食，饮食就是一种很好的调理方法，当然调理之前应该知道可以调理的饮食都有什么，下面主要给大家详细介绍的就是如何调理女性肾虚，女性肾虚的饮食调理方法。

　　食疗调理

　　杜仲腰花：调理女性肾虚当然应该使用食疗，给大家推荐的食疗为杜仲腰花，杜仲腰花所需原料杜仲、川断、猪腰子、白酒，以及葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖等，制作方法炒熟即可，每日1次，一段时间之后就可以帮助女性调理肾虚。

　　茴香炖煮肾：茴香炖煮肾也是一种帮助肾虚女性调理的饮食，所需原料为小茴香、猪腰、葱、姜、盐、酒各适量。方法就是这些材料混合即可，当然想要起到调理作用的话，就应该坚持服用，只有坚持服用才可以起到调理作用的。

　　食物调理

　　调理女性肾虚在日常饮食上可以吃的食物是很多的，推荐可以吃的食物为芝麻，芝麻具有补肝肾、润五脏的作用。粟米具有补益肾气的作用，豇豆能补肾健脾，牛骨髓具有润肺、补肾、益髓的作用，羊骨能补肾强筋骨。淡菜有补肝肾、益精血的功效。干贝能补肾滋阴，故肾阴虚者。鲈鱼既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。桑椹俗有补肝、益肾、滋阴的作用，这些食物均是可以帮助肾虚女性调理身体的。

　　上述主要给大家详细介绍的就是女性肾虚的饮食调理方法，患上肾虚这个疾病之后女性要重视日常饮食调理，日常饮食调理就是很好的帮助女性调理肾虚的方法，此外女性在日常生活之中还应该注意的就是养成好的生活习惯、好的饮食习惯。