西洋参怎么吃才能壮阳，推荐3种壮阳吃法

　　不管是在看电视的时候还是在平时生活中，大家都听说过西洋参这种补品，据说西洋参是一种很好的壮阳药，但是应该怎么吃才能壮阳呢？在这里为大家推荐3种壮阳吃法，希望大家能够对西洋参有一个科学的认识，切勿把补品当药品。

　　推荐西洋参的3种壮阳吃法

　　1、西洋参炖乳鸽

　　西洋参炖乳鸽是一种很好吃的菜，平时去饭店也比较常见。具体的做法是，首先准备适量的西洋参、一只乳鸽、适量的火腿、生姜、米酒等。把宰杀好的乳鸽清洗干净，放到炖盅里。接着把食材准备好，葱姜蒜等洗好切好，然后加入到炖盅里，煮沸。接着加水炖熟、调味就可以了。

　　2、西洋参片

　　我们还可以买到西洋参片，这个吃法比较简单，一般含化就可以了。饭前或者饭后都可以，细细咀嚼，可以加大利用率，让身体更快吸收。

　　炖服也是常见的吃法之一，先用水泡，之后放到锅里炖20分钟左右，取出来冷却后食用，也可以加入适量的枸杞，效果更好。

　　3、西洋参粉

　　还可以冲粉，把西洋参磨成粉，然后加入适量的水后饮用，有人担心碾碎以后营养流失，其实这样是不会流失的，是很好的食用方法。

　　或者也可以用温水服用，连续吃上半个月，早晚各一次，可以起到很好的壮阳效果。

　　虽然西洋参可以起到壮阳的效果，但是大家千万别把它当成是补品长期食用，另外还要根据自己的实际情况选择。最后提醒，别把壮阳的希望都寄托在西洋参上，以免因为食用不当对身体产生伤害。男性朋友还是要适当锻炼身体，或者有问题及时到医院治疗才是最佳选择。