按摩头部4穴位，补肾壮阳有奇效

　　在生活中很多男性因为工作形成了无规律的作息、暴饮暴食和过度饮酒等习惯，往往容易引起肾虚，出现体力不支或者性功能衰退等并发症状。男性对此一定要引起发现，并且还应该有意识地提高自己的肾功能，并且诶了补肾助阳，在平时不妨多按摩一下自己的头部。中医认为按摩头部4穴位，补肾壮阳有奇效。

　　风池穴：此穴位的位置在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。中医认为适度的按压风池穴，可以起到补肾助阳、醒脑开窍、利尿通便等多种作用和功效，长期坚持按摩的话就可以改善大脑血液循环，并且还可提高性兴奋性。

　　百会穴：此穴位位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。男性在平时经常按摩这个具有养生作用的穴位，可以有效调节机体的气机，促进血液循环，有效改善疲劳引起的性欲低下。

　　生殖反射区：具体的位置在两个额角往后一寸处。生殖反射区对于男性来说与生殖能力和性功能密切相关，在平时可以坚持按压生殖反射区，能起到的功效和作用是调控大脑皮层，调节人体欲望中枢，起到“增性”的作用。

　　印堂穴：在人的两眉头连线的中点。按压之后同样具有补肾助阳的功效和作用。每次按压时间保持在3-5分钟，最好是在每天的早晨起床后每晚临睡前。因为男性经过一夜的休息早晨阳气渐升，补阳的效果最好；而晚上属于是人体阴精旺盛时，补阴效果最佳。

　　以上就是今天为大家介绍的四个帮助补肾壮阳的穴位了，在平时生活当中男性应该坚持进行按摩，同时还应该注意养成良好的生活习惯，做到早睡早起，避免过度劳累，尽量少抽烟喝酒，相信就可以让自己的身体更加健康，免受肾虚的影响。