三种方法判断你是属于哪种肾虚

　　随着人们年龄的增加，很多人都逐渐出现了肾虚的情况，如果是生理性的肾虚那是正常的，但是却有越来越多的肾虚患者呈现低龄化的趋势，大部分人的肾虚是由于不好的生活习惯所引发的，尤其是饮食的不健康，饮酒过度，生活不规律以及熬夜等，都有可能导致肾虚。那么，得了肾虚该如何判断呢？今天就从中医的角度给大家详细的解释一下。

　　1、身体冷热

　　肾阴虚是冷症，而肾阳虚则是热症。其中，肾阴虚主要表现为精神不振、全身浮肿、面部皮肤黝黑或苍白、手脚冰冷等。而肾阴虚则表现为失眠多梦、脸色潮热、咽喉干燥、女性月经量少、头晕耳鸣、五心烦热等。

　　2、大小便

　　一般情况下，排出尿液经常呈黄色、出现便秘等情况的人，多为患肾阴虚情况。而排尿过程中，尿液清长的人，或者大便糖稀等，则多为肾阴虚症状。

　　3、年龄大小

　　通常情况下，肾阴虚出现在中青年人人群比较多，而肾阳虚则多发生于中老年人当中。肾阴虚通常因身心负担过重、身体消耗营养增多导致营养缺失而形成的。而肾阳虚则多因身体器官衰老所致。

　　以上就是为大家介绍的判断肾虚的方法，面对越来越激烈的都市竞争，人们的精神压力和生活压力都越来越大，长期的熬夜会让人的精神状况越来越差，很多人都会出现精神乏力的症状从而导致了肾虚的发生，有效的判断肾虚的方法可以让你对自身的身体健康状况更加的了解，从而能够更好的保护自己的身体，更加健康的生活。