冒虚汗是肾虚吗，补气养血是最基本调理原则

　　冒虚汗是十分常见的情况，有不少人因为并不了解此症，就单纯以为身体冒虚汗就是肾虚造成的。那么，冒虚汗是肾虚吗？对于冒虚汗之症，补气养血是最基本调理原则。接下来，我们就来好好看一下，同时也学习一些可以避免以及调理冒虚汗之症的有效方法。

　　冒虚汗只能说可能是肾虚引发的，肾虚并非冒虚汗的唯一病因，植物神经功能紊乱以及甲状腺方面的疾病也可能引发冒虚汗之症。如果白天出汗要比正常人的出汗量多，经常浸湿身上的衣衫，那基本就是肾阳虚的症状表现了。如果大家感觉自己冒虚汗或者是上火了，那就不妨喝一杯菊花枸杞茶。菊花可以补气养肾，明目清肝，也可以疏散风热，很适合内火旺的人服用。而枸杞子则能够滋补肝肾，帮助我们益精明目。

　　多吃黄米对身体健康极有益处，黄米味甘且性温，是益气补中以及除烦止渴的上佳食品。另外，黄米还具备解毒清热的强大功效，经常发热烦渴、咳嗽气喘以及胃胀胃痛的朋友们可以适当多食用一些黄米。黄米一般可以用于煮粥，也可以用来做米饭或者酿酒。黄米的特性与糯米十分类似，黄米的质地比较黏腻，肠胃经常消化不良的人以及糖尿病患者应当注意少吃黄米。

　　从上文我们可以得知，冒虚汗并不一定是肾虚造成的，肾虚只是导致人体冒虚汗的原因之一。除此之外，冒虚汗患者需要注意戒烟戒酒，平时尽量多参加一些户外锻炼活动，做一些有氧运动就可以有效提升我们的身体能量。一般每周只需要做几次有氧运动，每次做运动的时间都要保持在30分钟以上，这样运动才更有助于人体的健康。