肾虚腰疼怎么办

　　当出现肾虚的情况，不可怠慢，及早的进行调理治疗。肾虚最常见的就是腰痛，身体虚弱，免疫能力下降等症状。一般，肾虚有腰疼其实有很多的方法可以改善的，选择食疗的方法身体吸收的效果好，对身体也没有任何的副作用。

　　1，桑寄生，桑枝，薏苡仁，粳米先将桑寄生和桑枝放在锅内进行煎煮三十分钟的时间，之后放入薏苡仁还有粳米，加入适量的水要药汁炖煮成粥来服用，对于有肾阴虚的患者出现腰疼，改善的效果是很不错的。

　　2，新鲜的藕片准备适量，需要切成片后加入适量的冰糖，在锅内煎煮成汤，需要每天当作茶水来饮用，需要坚持和上一个月的时间。

　　3，材女贞子，枸杞子，山药（捣碎），大米。准备好后需要女贞子还有枸杞加入时刻i昂的水进行煎煮，之后过滤只留下汁液加入山药，和大米一起炖煮成粥当作早餐来吃，最好选择空腹的时候吃，身体吸收的效果好一些。

　　4，核桃仁适量，需要炒熟了之后每天吃一些，有很好的补肾的一个作用，还有润肠通便的一个效果，对于有肾虚的患者出现腰痛，手脚出汗，或者是身体虚汗还有便秘的患者都有很好的疗效的。

　　5，芡实，核桃，红枣，大米这些准备适量，需要放在锅内炖煮成粥，要坚持的吃上一段时间，这有很好的补肾纳气的一个效果。对于有肾虚腰疼的患者，那么以上食疗的方法都是可以尝试一下的，效果是不错的，但是最重要的是坚持的吃上一段时间才有效果，如果是因为疾病的因素导致的肾虚，那么需要及早的进行治疗，同时养成一个良好的生活习惯对于肾虚腰疼也有改善的。