女孩肾虚什么症状，6个症状要多加注意

　　大家都知道肾虚在生活中比较常见的一种疾病，多发于男性，由于女性身体抵抗力比较差，肾虚对人产生最大的影响，就会使女性的免疫力下降，容易受到疾病侵袭。使女性出现性功能下降情况。所以说生活中不管男人还是女人都要好好保护自己的肾脏，出现问题会直接影响到身体健康。那么对于女孩来说，肾虚的症状有哪些呢？具体如下：

　　1、脱发：脱发是生活中比较常见的，是自然脱落的话对人体是有好处的，因为身体的一些疾病导致脱发问题，就要好好注意了，对于女性来说，肾虚很明显症状表现就是脱发干枯脱落。脱发的女性需要好好补补自己的肾。

　　2、脸部浮肿：很多人早上起来发现脸部浮肿，以为变胖了，或昨天睡前喝多的水引起水肿，其实肾功能不好，不能正常排水引起肾功能异常。

　　3、更年期提前：最近觉得自己情绪波动很大，尤其是中老年女性，或三十岁左右女性，随着月经推迟或直接不来，就要考虑是不是肾虚原因让自己更年期提前了。

　　4、怕冷：不仅体质虚寒女人怕冷，对于肾虚女人来说，也是十分怕冷，不管穿多少件衣服，还是觉得冷，经常会拉肚子，这样的话最好是补肾。

　　5、黑眼圈：以为黑眼圈只是睡眠不好，如果没有睡眠问题，还是天天黑眼圈的话，需要补肾了。

　　6、发胖：食量没有增大，生活一切正常，体重却不停上升。即使每天运动几个小时，效果不理想。很少人会把肥胖和肾虚联系在一起，但事实是，发胖罪魁祸首就是肾虚。需要补肾了。

　　在日常生活中，饮食方面，多吃含铁、蛋白质的食物，比如：木耳、大枣、乌鸡等，消化不良多喝酸奶，要多吃韭菜等。还要忌辛辣，烟酒和生冷刺激性食物等，适当做些运动来缓解压力，比如：瑜伽，保健操，散步等，保持愉快心情，不要被病情影响。平时多了解医学常识来保健自己，希望这些方法有所帮助，祝早日健康。