补肾润肺的食物

　　因为社会的压力，精神的压力，导致很多的男性身体早早的进入了衰退的状态了，常年的肾虚一直折磨着人们，让很多的人都工作和生活力不从心，身体特别的虚弱，这也是一种疾病的，需要通过饮食的方法调补的。

　　1、肾虚的患者会引起晕眩、盗汗、腰酸腿疼、记忆力减退、遗精等症状，严重的引起早泄等生殖系统疾病，可见肾虚的疾病也是非常严重的，也是男性中常见的疾病呢，肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等调补的，猪腰、羊腰、枸杞进行食补，药物建议口服六味地黄丸。

　　2、男性在30岁后精子的质与量都在走下坡路，这个时候是可以多补充点维生素C的，能让男性的精子充满活力的，平时可以多吃些患有维生素的水果和蔬菜的，这些都是能缓解男性肾虚的病症的。

　　3、男性可以多吃大蒜的，大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。男性多食大蒜可改善体质并强身，能从根本上调理好肾虚的病症。

　　4、男性肾虚可以多吃果仁，特别是南瓜子，平时经常食用是可以有效防止前列腺炎发生的。还有玉米、芝麻、核桃仁和花生等果仁。冬季进补应多吃鱼、虾、更有营养价值的，对于男性的肾虚这些食物都有很好的调理效果呢。

　　肾虚的男性是比较多见的，这是不多严重的问题，问题是不及时的治疗就成严重的问题了呢，多以发现疾病要及时的调理，前可以吃补肾的药物的，最好是饮食调理的，多吃些营养价值高的食物，多补充点维生素含量高的食物，最好是多吃水果和蔬菜的。