男人肾虚可利用哪些食物护理好自己的身体呢

　　现在网络上，关于治疗肾虚的药物广告是比较多的，有一些肾虚患者，在采用多种治疗方法没有效果的时候，就会轻易听信这些所谓的药物广告，让自己不仅身体受到伤害，还浪费了不少的金钱，其实，有很多便宜的食物，都有补肾的效果。

　　男人肾虚可利用哪些食物护理好自己的身体呢

　　龙眼肉粥

　　主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

　　制作：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

　　功用：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

　　刺莓酒

　　主料：刺莓果100克，米酒500克。

　　制作：将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

　　功用：健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿不举，肾疲乏力，健忘失眠。

　　琥珀核桃

　　主料：核桃肉300克，白糖150克。

　　制作：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。

　　功用：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

　　温馨提示：肾虚患者的脱发症状都会比较严重，所以在女性当中，流传着一个说法，就是在结婚的时候，千万不要找秃头的人结婚，因为他们在性生活的时候，肯定是有问题的，虽然这些说法有点绝对，但其实也是有一定的依据的。