多吃什么治肾虚,五种食物轻松治疗肾虚
肾虚是成年男女最容易出现的问题,肾虚可引起内分泌失调、精子质量下降、性功能减退、精神萎靡不振、脱发、早衰,因此一旦发生肾虚就要及时调理治疗,而通过食物治疗肾虚也是一种常用方法,并能收到较好的作用,那么多吃什么治肾虚呢?
下面为大家介绍五种食物轻松治疗肾虚:
莲子:莲子具有健脾补肾、养心安神、涩精等功效。现代研究发现莲子中含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质、脂肪和各种维生素、钙、磷、铁等,适当吃一些莲子可以辅助治疗脾肾虚引发的失眠多梦,女子带下、男子梦遗。
黑豆:黑豆是一种营养丰富的食物,具有“营养之花”的称号。中医认为颜色黑的食物可入肾,因此黑豆可以益阴活血、调理内分泌,同时具有补脾肾、安神明目、利湿通淋、清热解毒的功效,女性多吃黑豆还可以预防皮肤黑斑,让皮肤细嫩有光泽。
黑胡椒:多吃什么治肾虚?对于肾虚患者来说,黑胡椒是不错的选择,因为黑胡椒温补脾肾的作用相对来说比较明显,可以治疗因为脾肾虚寒引起的早晨拉肚子。
羊肉:多吃什么治肾虚?羊肉滋补作用是很多人熟知的,羊肉具有补气养血、温中暖肾的作用。虚体寒体的患者进食很合适,可调理年老虚弱、阳气不足、腰酸阳痿等症状,还可治疗妇女形体消瘦、气血两虚、产后虚弱贫血、产后乳汁不下、产后奶少、产后自汗或虚汗不止等。慢性支气管炎、哮喘属于脾肾阳虚的患者也可食用。
山药:山药最突出的作用为健脾养胃、补肾,可有效治疗脾虚食少,肺虚咳喘,久泻不止,白带过多,肾虚遗精,糖尿病等多种症状。多余芡实、莲子共同煮水服食,以提高治疗效果。
以上就是今天为大家介绍的肾虚可多吃的食物了,希望大家看完之后对肾虚的治疗有所帮助,最后提醒大家的是,肾虚不止是老年人才会出现的症状,在平时生活中年轻人一定要注意养成良好的生活习惯,尤其要避免房事过劳,才可更好远离肾虚的困扰。