补肾的菜谱

　　肾虚是需要去补肾的，不补肾的话是会导致身体出现问题的，如果患者是肾阴虚的话，就会出现腰酸背痛，两腿无力，还容易心烦意乱，如果患者是肾阳虚的话就会性功能减退，那么有什么补肾的食物呢？该怎么样去煮才有效果呢。

　　1患者是要用鹌鹑，还有玉米仁，松子仁，熟的猪肥膘，还有鸡蛋清，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油等，首先是要把鹌鹑还有猪肉都切碎，然后加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉，再把松子仁煮熟，沥干水分，然后再按照平常炒菜的方式炒，然后再倒入砂锅炖，最后放上松子仁就可以了。

　　2还有一道菜也非常的简单，而且味道也很不错，适合喜欢吃虾的患者，是要准备活的虾，还有韭菜，然后还有一些调味料，有植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋等，可以按照个人口味再加点别的，首先是要把虾洗干净，然后再去壳取虾仁，韭菜也要洗干净，然后切成小段，最后一起煸炒，等到虾熟了就好，这个菜是可以补肾壮阳的。

　　3也可以用泥鳅来治疗肾虚的，只需要把泥鳅养在清水里，然后再在里面滴几滴生菜油，让泥鳅把肚子里的泥沙都吐干净，然后再把鸡蛋蒸成鸡蛋羹，把蛋羹推到锅里的冷水里，然后再把泥鳅放到锅里，用猛火烧开，再放入调味料，用小火慢慢熬，等到泥鳅煮的裂开了肚子，再放一些姜丝，葱花，就可以吃了。

　　肾虚的患者可以通过食疗的办法让肾得到补充的，也可以抓一些中药来慢慢调理，如果不治疗是会让身体很劳累的，影响到日常生活，平常的时候可以多喝一些水，有良好的生活习惯才可以，不吃油腻辛辣的食物。