脾虚肾虚喝什么茶好，健脾补肾的几种茶饮

　　喝茶是一种养生的方法，通过喝茶可以达到改善人们身体上和心理上的不舒服。脾虚肾虚也是可以通过喝茶来进行调理的。脾虚肾虚的患者会出现畏寒、排尿频繁、腰痛等症状。通过喝一杯暖和的茶水，可以帮助患者健脾补肾。那么脾虚肾虚喝什么茶好？下面来介绍几种茶饮。

　　1、益肾元气茶

　　益肾元气茶，从茶名字上就可以看到功效了。该茶的主要成分是何首乌、生地、枸杞子、黄芪、菊花和大枣。其中，何首乌、枸杞子和生地都能够平补肝肾、补肾滋阴；黄芪健脾益气；菊花清热而大枣则调和五脏。益肾元气茶可以很好地平补肝肾、肾养元气。

　　2、虾米茶

　　虾米茶，听起来很奇怪，虾米也可以泡茶吗？答案是肯定的，虾米富含有了人体必需的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，特别其中含有增强免疫力的物质。脾虚肾虚的人多吃虾米，可以补肾、排毒。虾米茶常常被用于治疗肾虚引起的腰痛，有很好的温肾壮阳的功效。做法是，取来适量的虾米和绿茶，用开水冲泡后加盖焖上15分钟。

　　3、菟丝子茶

　　菟丝子茶，可以补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。如果男子出现性功能低下、不育和肝肾虚的消渴症等，都是可以喝这个茶来辅助治疗的。长期喝菟丝子茶还可以明目和延年益寿。做法是同样取来菟丝子和绿茶，先把菟丝子捣碎，加冰糖适量，与绿茶一同用沸水冲泡10分钟。

　　4、健脾补肾茶

　　健脾补肾茶的主要成分是枸杞、淮山、大枣。该茶有调理脾胃，助增肾精的作用，可以帮助脾虚肾虚者加强消化和吸收的能力，同时还提高免疫力。但如果是阴虚火旺的患者，就需要慎用了，如果出现盗汗、五心烦热等症状的应该禁用。

　　以上就是四种可以调理脾虚肾虚的茶饮。如果出现脾虚肾虚的症状，症状不严重的话，可以尝试使用上面的茶饮来进行调理。如果症状较重，也可以使用它们来进行辅助调理。但需要注意的是，如果孕妇出现脾虚肾虚的情况，则需要慎重选用茶饮的。一些药材对孕妇不适用。