肾虚的7大表现，肾虚不可忽视

　　肾虚对于男性来说是不可忽视的，尤其是有肾虚的患者会诱发很多疾病出现，尤其是精神不振，不想吃饭，尿液有泡沫等一些表现，那么都需要注意一下，男性肾虚严重一直得不到改善还会诱发阳痿早泄，对于性生活和生育都有都很大的影响，所以发现后及早的调理治疗很关键。

　　1，精神不振，肾功能出现异常，出现不好的时候，那么在身体很多的废物都无法排出身体外，会出现精神不振，身体疲劳，乏力的情况出现，尤其是肾脏有疾病，还会出现蛋白质等一些物质从肾脏漏出，很多患者会觉得是过于劳累的因素导致的其实不然，不妨注意一下是肾虚所引起的。

　　2，不想吃饭，厌食，甚至还会出现恶性，呕吐的一个情况，那么这也是肾虚的一个表现，很多人会以为是胃部疾病所导致的，检查后没有异常就不去调理了，这样反而会给肾脏负担。

　　3，尿液有泡沫，在尿液当中有泡沫的原因有很多，尤其是其中蛋白没有被身体吸收，从肾脏漏到了尿液里面，那么在尿液当中是会有很多的泡沫出现的。

　　4，腰痛，肾脏的位置在腰部脊柱的两侧，所以当出现肾虚，肾脏不适的时候，那么是很容易会感觉到腰痛的一个情况出现的。

　　5，水肿，饮水太多，或者是睡眠的时间比较长，又或者是身体过于肥胖，在眼睑，脸部甚至小腿的位置还有轻微水肿的一个情况，那么这个时候就要注意是肾虚的情况出现。

　　6，尿液异常，一般健康的人每天排尿的次数在四次到六次左右，如果正常的饮水量，反而排尿的次数出现了增加或者是减少，那么就要注意是肾虚的因素了。

　　这些都是肾虚的一些表现，还是很常见的，在发现后就要考虑是肾虚的因素，建议去医院做肾脏的检查，同时要多休息，避免腰部过于用力，可以在生活中适当的按摩，热敷，多吃一些黑芝麻，枸杞，桂圆等这些食物，这有很好的补肾的作用，对于肾虚的改善效果是很不错的。