生活中五大食物很败“性”，补肾壮阳美食大盘点

　　每天吃东西对于我们来说，是必须的营养补充，但是，如果问你，你知道哪些食物是败性的食物吗？你肯定会摇摇头说，不可能，还有食物可以影响到性欲的？这当然是真的，有些食物就是会让我们兴趣索然，而有些食物却能让我们性趣大发。

　　下面我们就来看看哪些食物会败性：

　　肥肉

　　大口吃肉真的很爷们，但是你不知道这些红内会让你败性，因为它所含的饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液到性器官的血管，都会充血不充分，这样如何高举呢？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

　　高脂牛奶

　　牛奶和乳制品堪称最佳的蛋白质来源，但是它们中间也有区别。如果是全脂产品，还是不要喝的好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，如果两种食物一起吃，那么你的性欲就会跟你再见了。

　　精面粉

　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不怎么样了，在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失很多，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌却起着至关重要的作用。人体中锌储量最高点就是前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

　　因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

　　补肾壮阳的美食大盘点

　　虾大家知道它味道鲜美，补益和药用的价值都很高。人常食虾，有强身壮体效果。

　　泥鳅含优质蛋白质以及各种微量元素。其味甘，性平，是补中益气，养肾生精的佳品。对调节性功能有比较好的作用。泥鳅中含一种特殊的蛋白质，有促进精子形成的作用。尤其的成年男子可以经常多吃一些泥鳅，达到滋补强身。

　　从以上我们初步了解了一些美食方面的特点，平时的时候可以选择食用，但记住不要偏食，男性朋友还可以多吃一些韮菜，韮菜自古就被称为助性的食物之一，一直深受人们的追捧，助性的食物还有许多，男性朋友可以多了解一些，除了食物，平时也应该积极参加锻炼，以增加体质。