补肾的食物和药物有哪些

　　补肾的食物和药物都有很多，对于一些有肾虚体弱的人来说，是可以通过一些有补肾效果的食物或是药物来调治的，尤其是一些中药，安全效果又好，是补肾最好的选择。下面来看看补肾的食物和药物有哪些。

　　猪肾：可补肾，尤其是对于肾虚遗精者有很好的效果，可以用猪腰子煨熟空腹食用。

　　猪肚：有胃益气止遗精的效果，对于一些体弱遗精者，可常吃猪肚，用猪肚、莲子煨烂食用。

　　山药：可健脾、补肺、固肾、益精，不管是阴虚火旺或是肾气不固有遗精现象的患者，都可多食用山药来调治，山药可作食物，也可作药物，可以配合其它补肾固精食品一起服食，如芡实、莲子等，这样效果更好。

　　芡实：有固肾涩精、补脾止泄的效果。不但能益精，而且还能涩精补肾，可和山药并用，研成末米饭调服。

　　胡桃仁：可补肾固精，是很好的滋补强壮食品，对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者有不错的效果，空腹食用，可以固精。

　　冬虫夏草：可补虚损、益精气，尤其是对于肾气不固而遗精早泄者最适合，可用冬虫夏草炖肉或炖鸡，也可用冬虫夏草配合枸杞子、山药、芡实、莲子一起煎服，对于肾虚遗精者有效。

　　肉苁蓉：对肾虚阳痿者以及肾气不固的遗精早泄患者都适合，可用肉苁蓉配合紫河车、韭菜子、山药、栗子等食品一起食用，效果更明显。

　　何首乌：有补肾之效，对肾虚遗精者可常食，能养血益肝，固精益肾。

　　白茯苓：对肾虚遗精者不管是虚实都可食用，虚证遗精，茯苓可补益心脾，湿热遗精，茯苓可健脾利湿。

　　以上就是一些能补肾的食物和药物，其实远不止这些，可以补肾的食物药物还有很多的，如白果、莲子、豇豆、柏子仁、金樱子、蚕蛹、莲子心、荷叶、鹿角胶、狗肉，羊肉等，这些都有补肾的效果，所以肾虚者可根据自己的情况来选择。