补肾的食物有哪些汤

　　肾是我们的先天之本，肾功能出现衰退的时候，经常会有腰膝酸软、头昏眼花、夜尿增多，眼圈发黑，脱发白发的情况，严重的还会导致阳痿早泄。肾状态不好，直接影响到男性的工作和家庭生活。多喝补肾的汤水有助于男性赶走肾虚，精力旺盛，下面介绍几款家庭容易做的补肾汤。

　　甲鱼枸杞百合汤：甲鱼有滋阴补肾，清退虚热的作用。枸杞的功效也是补肝肾，百合润肺止咳，清心安神。甲鱼枸杞百合汤，是适合各种体质男性的一道补肾佳品，既滋阴又补肾，不会上火。

　　核桃杜仲炖猪腰：核桃有安神补脑，补肾的作用。杜仲的功效是补肝肾、强筋骨、安胎。猪腰可以补肾精，治疗腰痛。核桃杜仲炖猪腰这款汤适合中年男性食用，有滋补肝肾、强壮筋骨的效果，适合腰酸背痛，四肢乏力，眼圈发黑的中年男性，有助于骨骼保健和维持性能力。

　　肉苁蓉寄生羊肉汤：肉苁蓉在民间又被誉为“沙漠人参”，是一种补肾延年的佳品。桑寄生有补肝肾，安胎的功效。肉苁蓉寄生羊肉汤有很好的补肾壮阳的功效，适合肾阳虚的男性食用，不过由于此汤性温热，最好是秋冬吃，夏季不宜食用。吃肉苁蓉寄生羊肉汤后也不宜喝茶哦。

　　泥鳅钻豆腐：泥鳅有养肾生精的功效，含有丰富的赖氨酸是精子形成的主要成分，经常吃泥鳅不仅能够增加精子的形成，还可以帮助提高精子的质量，搭配含有丰富蛋白质的豆腐后，营养价值更佳。以上介绍的几款补肾的汤水都是平时家庭很容易做的，男性朋友可以根据自己的情况选用合适的汤来进补。