如何进行肾虚自我检测

　　一些朋友在生活中是及其细心的，当他们的身体出现些许异常的现象的时候，就会及时的到医院进行检查，这样就避免了很多疾病的严重化。肾虚，作为我们生活中经常出现的一种疾病，也可以通过自我检查的方式进行检查。

　　传统医学的肾虚是指肾脏精气阴阳不足。下面专家介绍一下自我检测肾虚的方法：

　　1、检测肾虚第一步，如果在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。或者小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。或者早晨起床，眼睛浮肿。

　　2、将少许尿液倒入一杯清水中检测肾虚，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

　　3、不提重物，走到三楼就两腿无力。以及坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

　　4、在厨房做饭，检测肾虚发现站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

　　5、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。或者洗头时检测肾虚，头发大量脱落。

　　通过专家对肾虚自我检测的介绍，想必您也初步掌握了肾虚自我检测的方法。生活中需要细心的人，细心的人才能拥有更健康的生活。经常观察一下自己，在以上这些现象刚刚出现的时候就采取一定的措施，对肾虚的治疗可是有极大的帮助的。