女人肾虚不用怕，七大食物可解决

　　女性肾虚，也会诱发很多疾病出现的，而且，体质也相对来说比较差，尤其是女性有肾虚，不建议吃药物，在生活中的时候，可以选择食疗，尤其是生活中很常见的食物，都有改善肾虚的作用，尤其是当归，阿胶等，都是不错的。

　　1，龙眼干，尤其是女性有肾虚，会出现失眠，心慌的一个情况，龙眼干准备适量，枸杞适量，煮沸后放入一个鸡蛋，继续炖煮半个小时的时间有很好的改善的作用。

　　2，当归，尤其是对于因为肾虚的因素导致月经不调的情况，那么是不错的改善，而且当归的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。

　　3，阿胶，因为肾虚因素出现血虚精良比较少的情况，是有一定改善的效果，阿胶有大量的氨基酸，治疗贫血，改善身体平衡，调理肾虚是有改善的效果。

　　4，百合，有很好的清心安神的作用，对于更年期肾虚有改善的作用，可以准备西洋参适量，煎煮成浓汁，之后放入适量的百合和大米一起炖煮成粥食用。

　　5，海参，有很好的滋阴润燥的作用，尤其是对于月经前紧张，更年期综合症，肾虚的女性来说是很好的，可以准备一些水发的海参加入适量的水炖煮，加入冰糖调口即可。

　　6，龟甲，对于慢性肾炎，高血压，崩漏的一个情况是有很好的调理的作用，需要准备甲鱼，枸杞，加入适量的水炖煮熟即可。

　　7，鳖甲，对于有乳腺增生，子宫肌瘤，女性肾阴虚的一个情况，那么是有改善的效果，准备一只鳖甲，夏枯草，放在锅内炖煮一个小时即可食用，调理的效果是非常好的。对于女性有肾虚的情况，那么以上的饮食是可以适当的吃一些的，一定要坚持才有效果，尤其是女性有肾虚不及早的进行治疗，那么对身体的影响很大，甚至严重的还会导致其他疾病出现，所以不可怠慢。