我们可以怎样治疗肾虚

　　肾虚不仅影响到患者的肾功能正常，而且严重伤害了患者的身体健康，希望大家能够对肾虚引起重视，时刻做好相关的预防工作。同时，肾虚患者可以多做体育锻炼，这样也可以减轻肾虚的困扰，让我们拥有健康的身躯。

　　那么，肾虚有什么补肾秘方呢？

　　1、补肾壮骨方疗效：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。

　　2、补肾强身方做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。疗效：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。

　　3、补肾壮阳方做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。

　　4、补肾壮腰方做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。疗效：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

　　5、滋补肝肾方做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。疗效：用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。

　　虽然现在我们有很多肾虚的治疗方法，但我们还是希望大家能够先到医院进行检查后，再根据医生的建议，选择合适自己身体素质的治疗方法进行治疗。不是随便认为每一种治疗方法对你们的康复都是有帮助的，因为治疗方法可能不适合你们的体质。