女人补肾的菜有哪些？

　　肾，身体正常运转的一个重要的器官，它对每个人都很重要。中医称，不同颜色的食物可以入人体的五脏，帮助人体五脏的正常运转，如：红色食物入心脏，青色食物入肝，黄色食物入脾，白色食物入肺，黑色食物入肾。因此，在生活中我们可以根据颜色的不同选择相对应的食物。女性补肾，就可以选择黑色的食物，因为黑色食物对肾健康的保养，受到了营养学专家的肯定。那么女性补肾的菜有哪些呢？

　　1、女性补肾汤

　　材料组成：水发海参，羊肉，适量的葱，姜，盐。

　　做法：把海参和羊肉清洗干净，然后把海参，羊肉，姜等食材切成薄片，葱切小段。然后锅内加入适量的水，并烧开，加入葱，姜煮一会，最后放入海参，羊肉，煮熟后，放入适量调味即可，温热后吃锅内食物和汤。

　　此菜肴有补肾虚的功效，一般用于治疗女性肾虚后，所引发的一系列疾病，如：女性小便疼痛，体虚，乏力等症状。

　　2、女性补肾核桃粥

　　材料组成：粳米，核桃，莲子，山药，巴戟天。

　　做法：将核桃仁取出，并捣碎备用，粳米清洗干净，把莲子去心，山药处理好后，切成小块，巴戟天用干净纱布包好。在砂锅中加适量清水，放入所有材料一起煮粥，好后加红糖适量调味即可。

　　此菜肴常由于女性的肾虚

　　3、女性补肾鹿茸炖乌鸡

　　材料组成：乌鸡，鹿茸。

　　做法：乌鸡处理好后，切小块，与鹿茸一齐放入炖盅内。加适量的温水，用文火隔水煲熟，放入适量调味，温热后服食

　　此菜肴有补肾，并且益精养血的功效。适用于肾虚的女性。

　　4、女性补肾山药羊乳羹

　　材料组成：山药，新鲜羊乳，蜂蜜适量。

　　做法：将山药处理好后切小块，把处理好的山药放在锅中炒至微黄，用料理机打成细末。然后将羊乳烧沸，加入山药末拌匀，温热时加入蜂蜜，搅匀即食。

　　此菜肴有益于女性补肾。

　　女性补肾的菜肴很多很多，上面只是其中的一种，如果在日常生活中，女性发现腰酸背痛，就要引起注意了，有可能就是肾虚的表现，如果情况严重，要及时去医院检查与治疗，如果不是很严重，女性朋友就可以通过食物来调理肾，以上的食疗菜谱就是很好的选择。女性在生活中要多关爱自己的健康，不要让疾病有走进一步的机会。