肾为先天之本，肾虚男人的3款水果餐

　　肾功能是否健康，对男女来说非常重要，一般大多数男性朋友经常会出现肾虚的问题，并不是出现肾虚，就一定会引起阳痿，早泄，还有可能会表示着其他的疾病，建议大家对待肾虚，就应该寻找到合适的方法，想要预防肾虚，下面一起来看一看这三款食材，对预防肾虚的效果很好。

　　龙眼肉粥，准备红枣和龙眼各，梗米不需要太多，按照自己的食量来，把所有的配料放在清水里面，用大火煮开以后，用文火慢慢地熬三十分钟，等到米已经完全熟透，喜欢吃甜的朋友，可以加适量的白糖或者是冰糖，早上和晚上温热以后吃一次，每次不能吃太多，容易上火，这款食材可以治疗肾虚，心虚，对补血补气，治疗阳痿早泄都是有帮助的。

　　刺莓酒，准备刺玫果，加米酒处理好以后，准备果肉放在酒瓶中加上美酒，把瓶子密封好，每天需要摇动一次，浸泡七天就可以喝了，每天早上和晚上喝一点，能够补血补气，治疗阳痿早泄，滋补肾脾等作用。

　　琥珀核桃，准备适量的核桃肉和冰糖，把核桃肉放在水中，加少量的盐，是为了把核桃的外衣剥掉，洗干净的核桃弄好，加上少量的清水及白糖，熬成浓稠的汤汁，把核桃肉放在汤汁中，拿出来的核桃用油炸至金黄，放在一旁晾干，就是一款琥珀核桃。

　　其实肾对我们来说很重要，肾乃先天之本，当肾脏出现问题后，可能就意味着男性的身体出现了各种各样的问题，其实也不需要担心，在调理肾虚方面，可以通过一些食物来滋补身体，也不要认为吃得健康就对身体有作用。