男人如何通过饮食预防肾虚呢

　　如果男性要用中医治疗肾虚，那么在药物使用的时候，应该根据男性的患病情况，选择一种最适合的治疗方法，对肾虚进行治疗，专家指出，根据统计，肾虚的类型分为很多类，如果肾虚患者错误地使用一些饮食疗法，就会对身体造成伤害。

　　男人如何通过饮食预防肾虚呢

　　龙眼肉粥

　　【主料】：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

　　【制作】：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

　　【功用】：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

　　刺莓酒

　　【主料】：刺莓果100克，米酒500克。

　　【制作】：将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

　　【功用】：健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿不举，肾疲乏力，健忘失眠。

　　琥珀核桃

　　【主料】：核桃肉300克，白糖150克。

　　【制作】：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。

　　【功用】：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

　　最后，专家指出，肾虚患者可以多吃一些固精益肾的食物，这样不仅可以预防肾虚，而且可以达到延年益寿的效果。另外，睡前泡一下脚，也可以缓解肾虚的病情，特别是对于房事过于频繁的肾虚患者来说，一定要注意保护好自己的身体。