自测肾虚的三个妙招

　　肾虚成了现代人不再避讳的一个病症，尤其对于男性朋友补肾成了现在关注的焦点。很多男性朋友在性功能减退的时候，都想到是肾的问题，最先想到的也是补肾。肾虚也逐渐得成为现代人，尤其是办公室里白领人士的健康杀手。那么如何判断自己是否肾虚呢，以下将为您介绍一些参考标准。

　　第一，健忘程度

　　如果领导问让你办的事情进展如何，你说“我忘了”，一次、两次可以，但是如果多次发生这样的事情，就不仅是件丢脸的事了，而且你要想想，自己是不是肾虚？

　　健忘程度是肾虚的重要标准。所以不要轻易跟别人说，“我忘记带东西了”，这等于告诉别人，“我有可能肾虚”。而且，因肾虚引起的健忘这一现象，正呈现低龄化的趋势。现在有很多小学生，隔三差五就跟老师说“我忘记做作业了”。所以，不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。

　　第二，气色

　　我们可以照照镜子，看看自己的气色。肾虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。有些明星在舞台上风光无限，那都是化了妆的效果。等他们卸了妆之后你再看，很多人都脸色铁青、皮肤粗糙、毛孔粗大，确实让人失望，这是为什么呢？

　　明星的精神压力通常非常大，容易造成肾虚。这需要长期调理，才能使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。

　　第三，小便功能

　　这有两方面的评价标准：其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。其二是小便的控制，你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。

　　有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。

　　以上三个方面就可以考量男性朋友是够患有肾虚，希望读者在看到这个标准后，也可以帮助身边的朋友、家人判断一下。当认识到自己患有肾虚时，男性朋友一定要补哦，千万不要错过治疗的最佳时机，这样才可以尽快的恢复身体的健康。