肾虚怎么办

　　当出现了肾虚的情况，那么需要根据自己的情况来选择治疗的方式的，尤其是肾虚的患者的饮食要注意一些的，对于有肾虚的患者要及早的进行调理的，不然对身体的影响是很大的，所以这需要多注意一些的。

　　1，水发的海参需要切碎，准备五十克左右，粳米要一百克，这要准备好了之后顿煮成粥，之后加入少许的调味料和配料，这有很好的滋阴补血的左右的，对于肾虚的患者，失眠盗汗的情况，那么是有很好的改善的作用的。

　　2，枸杞子要准备十克，猪肾脏准备一个，粳米要准备一百克，简单的调味料适量即可，之后这需要一起炖煮成粥，有很好的补肾的作用的，对于有肾虚的患者，那么是有很好的改善的作用的，所以可以尝试以下的。

　　3，杜仲要准备十二克，这需要过滤一下，再准备猪腰子一对，需要去除内膜，之后放在一起来进行爆炒，这有很好的补肾的作用的，对于中老年人有肾虚的情况，腰痛，头晕，高血压，改善的效果是很不错的，值得尝试。

　　4，核桃仁准备十克，这需要炒香后服用，有很好的补肾温肺的作用的，还能够有利于润肠通便的效果，尤其是对于有肾虚的患者，伴随着腰痛的情况，那么是有很好的改善的作用的，所以有肾虚的患者是可以经常的吃一些的。有肾虚的患者，那么以上食疗的方式是很不错的，所以可以尝试一下的，但是要坚持的进行才有效果的，尤其是在这段时间，对于男性来说，不要有频繁的性生活，要有节制，不要抽烟喝酒，不然对于肾炎都是没有任何的改善的，这不要怠慢多注意一下。