肾虚吃什么食物好

　　对于肾虚，相信大家应该都比较熟悉，肾虚是现代人类的常见病症。肾虚患者通常会与腰酸，怕冷，头晕，耳鸣，失眠，健忘等症状。会对患者的身体健康和正常生活带来严重的影响。既然，我们的身体出现了肾虚的症状，我们就要及时的补肾。在我们的生活中，有很多事物都具有补肾的功效，所以，我们可以通过饮食调理来缓解肾虚症状。下面，我就给大家介绍一下，肾虚患者在饮食上吃什么食物对身体好，希望能帮助患者及时缓解肾虚症状。

　　肾虚吃什么食物好：栗子。肾虚患者适宜吃栗子，栗子不功效非常多，不仅具有补脾健胃的功效，而且还有补肾壮腰的作用。所以肾虚患者多吃栗子对身体好。

　　肾虚吃什么食物好：芝麻。肾虚患者可以多吃些芝麻。芝麻具有补肾的功效。多吃芝麻可以有效缓解患者失眠，健忘，头晕，耳鸣等症状。

　　肾虚吃什么好食物好：桑葚。肾虚患者可以多吃桑葚。桑葚具有补肝益肾的的作用。患者多吃桑葚能够有效的缓解患者的肾虚症状，使肾虚疾病尽早的得到有效的治疗。

　　肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚两种类型，不管哪种类型的肾虚都会严重的影响患者的身体健康和正常生活，不管哪种类型的肾虚都需要进及时的调理。肾虚患者可以在饮食多吃些栗子，芝麻，桑葚等具有补肾功效的食物，肾虚患者多吃这些食物对身体有很大的好处。