如何自测自己是否肾虚？

　　肾虚是比较常见的疾病，这是中医的说法，有肾阳虚还有肾阴虚两种不同的病症，而且，男性比女性要多一些，有的人们总是会有手淫，或者是身体过度劳累的话，就会很容易出现肾虚的表现，也会给自己的身体造成一些不好的影响，那么，如何自测自己是否肾虚。

　　1，想要测试自己是不是出现了肾虚的症状，首先需要注意一下自己早晨起床之后的身体是不是会感觉到很累，而且还会有腰酸的情况，要是出现了这些症状的话，就表示会有肾虚的可能，因为要是不出现肾虚的话，一般人早上起床之后都会感觉精神饱满，而且也不会感觉到很累，相反就要警惕是肾虚造成的，而且还可以从出汗的程度来看，一般出现了肾虚的患者，出汗都会比较多的，就算是不是太热的天气，只要干点活，都会表现的大汗淋漓的样子，也可以从这一方面辨别自己是不是有肾虚的症状。

　　2，我一般人起床之后都需要小便的，这个时候就可以从自己排便中看出一些问题，看看排便的时候是不是里急后重的感觉，也就是说排便的时间是不是很长，有一种排不尽的感觉，要是有的话，就是肾虚的表现，要是没有的话，就表示比较健康，在刷牙的时候还可以看一下自己的舌苔，一般到中医那里就诊的话，也会先看患者的舌苔的，要是肾虚的话，一般就会表现出舌苔很重的，而且会有很厚的一层白色的舌苔，要是出现这些情况的话，还是尽快到医院就诊比较好，可以到中医那里让医生诊断一下，就可以知道自己的具体情况是怎么样的，之后还需要积极地治疗和调理，才可以避免让肾虚的症状更加严重。

　　最后，肾虚要是比较严重的话，还会对男性的性功能造成一些影响，会导致男性出现阳痿早泄的症状，所以要是男性出现了阳痿早泄的话，还需要警惕是肾虚造成的，就更加应该重视起这种疾病，需要尽快的进行调养，避免过度劳累，一般可以采用中药进行治疗。