肾虚的自我检查方法都有哪些

　　因为肾虚的一些症状和其他一些症状比较相似，所以我们不太容易判断出来肾虚，但是这个也没有关系，下面，我们就给大家介绍一些肾虚的自我检查方法，这样大家不用去医院，自己就可以初步检查肾虚了。

　　1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

　　2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

　　3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

　　4、早晨起床，眼睛浮肿。

　　5、不提重物，走到三楼就两腿无力。

　　6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

　　7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

　　8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

　　9、洗头时，头发大量脱落。

　　10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

　　如果大家同时出现上面3个以上的症状，那么就可能是发生了肾虚了，如果自己还是不确定，就可以到医院去检查一下，这样也比较保险一点。如果确诊了是肾虚，那么就要及时的去治疗了，要不然对我们的生活还是非常有影响的。