引起肾虚的原因有哪些

　　中医专家研究表明：肾乃肝脏之根本。现代科学证明：当男性出现肾虚症状时，同时自身的免疫力也在下降，很容易引发其它男性疾病，那么，引发肾虚的导火线在哪里呢？跟着小编一起来看一看肾虚的原因是什么吧。

　　1、先天不足：因为先天之精不足，所以易导致肾虚。日常要注意调理，有其是选择食补。

　　2、房事过劳：多因房劳过度，或少年频繁手yin。房事过于频繁，伤害人体元气，可致肾虚。肾虚也会导致腰膝酸软，食欲不振，夜不能寐，免疫力降低，神经衰弱及亚健康表现。

　　3、精神因素的影响：思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。各种神志活动过多，久之也可导致肾虚。要合理释放压力，可选择散步，打球，听音乐等！

　　4、久病及肾：肾为五脏之首，若其它器官长期处于病变状况也可能牵连肾脏，造成肾虚。

　　5、年龄因素：老年人由于年老体衰，而易形成肾虚。

　　注意事项

　　1、秋冬季节是补肾的最佳时期，可抓住季节进行补肾！

　　2、长期熬夜和过夜生活，则会让身体阴阳失衡、阳气受损、肾精力耗损过多，过劳伤肾，而引起肾虚。

　　3、频繁饮酒也是不利于养肾的

　　4、“久坐伤肾”，要适当的活动一下！

　　5、平时要注意饮食，忌食性偏寒凉、滋腻味厚的食物

　　以上就是为各位患者简单描述的“引起肾虚的原因”了，应该明白了吧？那么，出现肾虚了不要惊慌，患者可以采取中药调理，坚持每天喝一杯壮阳补肾的汤，生活饮食中还要多吃富含铁、高蛋白质的食物。